Skal du trekke det litt lenger, gi et kompliment eller strekk ut en hjelpende hånd. Skal du strekke det enda lenger, vær en idrettsgledespreder. Vil du ta enda et steg videre? Bli frivillig! Litt eller litt mer, det er opp til deg. Skal du toppe skalaen så spør du en til som kan være frivillig med deg.

Les mer her!