Hele gjengen samlet fra konkurransen med psykisk utviklingshemmede Foto: NSF/Kristin Homb
Parakonkurransen i 2024 gikk av stabelen med hele 66 deltakere, en fantastisk vekst fra tidligere år. Med 7 utøvere med fysisk funksjonshemming og hele 59 med psykisk utviklingshemming, er dette årets arrangement et strålende eksempel på hvor viktig det er med lavterskeltilbud i svømmeidretten. Tilbakeblikk viser at vi i 2022 hadde 34 deltakere, og 47 i 2023. Årets deltakertall viser tydelig at vi er på riktig vei mot enda mer inkludering!
For en fantastisk opplevelse! Jeg fikk hjem to strålende utøvere. Løp rett bort til resten av gruppa hvor utøver sa: «Dere må være med neste år, jeg var så flink» Takk for jobben dere gjør. Dette er unikt, og kjempe viktig!
Leder for parasatsning i Hamar idrettslag
Denne konkurransen har allerede fått en tydelig rolle i å skape et varmt og inkluderende miljø for utøvere som ellers kan oppleve begrensninger. Med inspirasjon fra tidlige tiltak for inkludering, og videre innsats med utvikling og rekruttering, har vi sett at stadig flere finner veien til dette arrangementet. Det å ha en arena hvor alle som kan flyte, får delta – og til og med hjelpemidler i form av flyteplater eller trenere for de som trenger det – gjør Parakonkurransen til et uvurderlig samlingspunkt.
I år gikk styrelederen selv freidig til verks og sendte en personlig invitasjon til Idrettspresident Zaineb Al-Samarai på Facebook for å vise fram denne fantastiske konkurransen. Til stor glede svarte hun ja, og dukket opp sammen med både sin 8 måneder gamle datter og sin mann. Hennes tilstedeværelse ga konkurransen en ekstra glans og viste tydelig støtten for vårt arbeid med inkludering og idrettsglede.
Langveisfarende entusiaster og ekte idrettsglede
Noe som virkelig varmet hjertet i år, var å se tre utøvere fly ned hele veien fra Førde bare for å delta. Disse utøverne deltok også i 2022, og det har vært fantastisk å se hvor langt de har kommet. Fra å ha vannskrekk og holde et fast grep om trenerens hender, svømmer de nå nesten helt på egen hånd, kun støttet av et flyterør og uten tegn til vannskrekk. Rørende og utrolig fint å være vitne til!
Denne konkurransen har utviklet seg til å bli en arena for ren idrettsglede – en glede som er så ekte, og som deles med alle tilstedeværende. Parakonkurransen er en påminnelse om hvor inkluderende, oppmuntrende og givende idretten kan være. Fra små jubelscener ved kanten til de store smilene i vannet, skapes minner her som varer lenge.
Enestående frivillighet og engasjement fra LRK
Lørenskog og Rælingen Kappsvømmingsklubb (LRK) fortjener også en stor takk for sin uunnværlige innsats. Klubben stilte opp med en mannsterk dugnadsgjeng som sørget for at hallen var rigget og klar. De holdt kiosken godt fylt og ryddet ned alt etter konkurransen. Deres utrettelige arbeid gjorde dagen uforglemmelig – uten dem hadde vi ikke oppnådd samme suksess.
Takk til vår konkurranseansvarlige
En spesiell takk går til Morten Tronstad, som for tredje gang har stilt opp som konkurranseansvarlig for Parakonkurransen. I år hadde han også med flyers om det kommende Landsstevnet, som skal arrangeres i Asker i mars 2025. Landsstevnet er et nasjonalt høydepunkt innen norsk svømming, og samler parasvømmere fra hele landet for å delta i en inkluderende og feirende atmosfære. Stevnet gir utøvere på alle nivåer – uansett alder eller funksjonsevne – en sjanse til å konkurrere, møte likesinnede, og oppleve samholdet og fellesskapet som norsk svømmesport tilbyr.
Med et bredt spekter av klasser og løp, er Landsstevnet utformet for å gi alle muligheten til å briljere i vannet, enten de er nybegynnere eller har flere års erfaring. Dette arrangementet er kjent for å sette idrettsglede og fellesskap i høysetet, og skaper uforglemmelige øyeblikk for både deltakere, publikum og frivillige. Landsstevnet er en viktig arena for å bygge vennskap, inspirere hverandre og utfordre egne grenser – verdier som løftes frem med like stor vekt som de konkurransemessige målene.
Vi gleder oss allerede til å følge forberedelsene, samarbeidet og ikke minst oppleve det magiske fellesskapet i Asker til våren, der idrettsglede på sitt beste får blomstre!
Årets medaljer hadde grønne bånd
Liten peptalk før start
På plass ….
På plass …
Fineste gjengen med både genralsekretær, idrettskonsulent og Idrettspresident litt ute på siden. Helt bak står tre av kretsens styremedlemmer – ikledd hvit for anledningen
To kule gutter og en stykk Idrettspresident
Duskedamene fra Speed
Noen fra dugnadsgjengen til LRK
Svømmere fra Speed
To flotte søstre som har hatt en enorm utvikling
Her er vi uten hjelpemidler men en trygg trener rett ved siden av
Her fikk en av Førdesøstrene gleden av å trykke på startknappen.
I år som i fjor … og året før … VI ARRANGERER TO PARAKONKURRANSER; én for de med fysisk funksjonsnedsettelse og én for de med utviklingshemning – med venner!
27. oktober 2024 Fjellhamar Arena, Lørenskog Konkurranse for fysisk funksjonsnedsettelse kl 10:30 Konkurranse for psykisk utviklingshemmede kl 12:00 (estimert)
Onsdag 24. april arrangerte Oslo og Viken idrettskrets en samling for særidrettene til kompetanse- og nettverkssamling i Paraidrett – og vi var så heldige å få lov til å delta. Fra Akershus Svømmekrets stilte Mona Underdal-Loktu og Hege Qvigstad Eek.
Innledningen var ved Cato Zahl Pedersen som holdt et inspirerende foredrag om hvordan idretten kan bidra til å få flere i aktivitet. Cato startet sin idrettskarriere som parautøver med å være aktiv i svømming og har også medalje fra Nordisk mesterskap. Han har 13 gull og et sølv fra 4 Paralympics fra 3 idretter, langrenn, alpint og friidrett. Catos budskap var at vi alltid måtte være kreative, uredde – og aldri unnskylde systemet og på den måten ikke bidra til flere ble med i idretten. Det viktigste vi gjør er å skape like muligheter for alle. Vi må invitere inn i idretten og sørge for at vi har det gøy sammen! Idrett er moro, og det skaper mestringsopplevelser.
I etterkant av Zahl Pedersens foredrag var det en engasjert gjeng fra ulike særidretter som diskuterte varierte temaer. Vi tar med oss viktige punkter som samarbeid på tvers av idretter og klubber, at vi må synliggjøre tilbudet og at vi må gjøre det enkelt å delta.
Bli med på parakonkurranse søndag 27. oktober 2024
Som særkrets, ønsker vi å bidra til å gjøre parasvømming enkelt, og vi arrangerer en lavterskel parakonkurranse i Fjellhamar arena søndag 27. oktober. Du trenger ikke å være medlem i en svømmeklubb for å kunne bli med her! Har du lyst til å prøve å svømme 25 meter er du velkommen!
Ta kontakt hvis du ønsker tilsendt mer informasjon om vår Parakonkurranse 2025 ved å sende e-post til post@ahsk.no
Foto: Oslo Idrettskrets, hentet fra deres Facebook-side
Nøyaktig ett år etter fjorårets suksess ble Parakonkurransen 2023 arrangert. Denne gangen i en flunkende ny hall som offisielt hadde vært åpent for publikum i få dager. Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb arrangerte konkurransen for oss. Ikke nok med at de stilte hallen til disposisjon, de hadde også satt opp tidenes kiosk. Kaker, nystekte vafler, brus, kaffe … og alt var gratis. En fantastisk ordning som vi avgjort skal videreføre.
Selve konkurransene gikk knirkefritt av stabelen, og vi kjører konkurransen med like mye romslighet som hjerterom. Noen utøvere trenger litt mer tid for å komme seg i vannet, andre trenger hjelp med å svømme, og andre trenger at det er helt stille i hallen mens øvelsen svømmes. Alle behov dekkes så langt vi klarer det – og jeg tror vi klarte det i år også.
Også i år var vi så heldige at generalsekretæren i NSF, Bjørn Soleng kom både for å se, men også være med og dele ut medaljer.
En STOR takk til Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb som medvirket til et fantastisk arrangement, til NSF for både god hjelp i forkant og tilstedeværelse, og Morten Tronstad som også i år stilte opp som konkurranseansvarlig.
Bakgrunnen for disse konkurransene kan du lese om her
Bildene under kan fritt brukes, men merk at noen skal krediteres Speed SK (disse er merket) og de andre Akershus svømmekrets. (Ved nedlasting vises hele bildet)
«Maken til idrettsglede skal man lete lenge etter!«
Da Norge stengte ned i 2020 rammet det alle, og kanskje spesielt våre parautøvere da Landsstevnet først ble utsatt og deretter avlyst. Den eneste konkurransen i året for mange utøvere. Akershus svømmekrets bestemte raskt at vi må arrangere en parakonkurranse i 2021. Igjen, på grunn av et virus innså vi at gjennomføring ikke ble mulig, men …
15. oktober arrangerte svømmekretsen «Parakonkurranse 2022» på Hundsund bad i Bærum for utøvere med ulike former for funksjonsnedsettelse. Godt over 30 supre og glade utøvere var med, og stor geografisk spredning med utøvere fra Fredrikstad i sør til Førde i nord. Det var en fin miks av erfarne og mindre erfarne utøvere, samt noen som fikk oppleve gleden av å konkurrere i vann for første gang.
Både innsats og idrettsglede strålte fra alle utøverne, helt fra de ankom hallen til de dro igjen. Det var motiverende og flott å se at utøverne var stolte over egen innsats og heiet på andre utøvere når de selv ikke var i vannet. Publikumsinnsatsen var forøvrig upåklagelig under hele stevnet.
Hensikten med denne konkurransen var at alle skulle føle glede og ikke minst mestring. Vi var vitne til store prestasjoner i form av mestring i vann, utømmelig idrettsglede, mye godt humør, og flere som brøt personlige grenser i vannet. Vi stiller ingen krav om at utøvere som deltar er medlem av en klubb, eller om de i det hele tatt kan svømme. Vi stilte med hjelpemidler som ble brukt og assistanse underveis. Dette skapte noen rørende øyeblikk.
Øvelsene i konkurransen var få; 25 m fri og 50 m fri, samt stafett. Sistnevnte skapte mye glede, her var det en blanding av ulike klubber på lagene slik at alle som ville skulle få svømme stafett. Av drøye 30 utøvere stilte 24 til start. Det er en høy prosentandel!
Vi hadde hyret inn noen få dommere til konkurransen selv om den var ikke-approbert. Ved påmelding hadde vi bedt utøvere som ønsket tilbakemelding om å angi dette, og flere hadde bedt om dette. Noe begrenset hva en kan gi tilbakemelding på når fri-øvelser, men dommerne gjorde en god jobb der.
Etter endt svømming var det tid for høytidelig premieutdeling. Vi var så heldige å få både NSF generalsekretær Bjørn Soleng og Para-ansvarlig Kristin Homb til dele ut medaljene. Noe ikke så vanlig at utøvere ønsker selfie av de som deler ut medaljer, men som sagt – på vår parakonkurranse er alt lov!
Helt til slutt ønsker vi å takke alle sammen som gjorde dette mulig; Bærumsvømmerne som stilte med basseng, alle utøvere og publikummere, dommere, Morten Tronstad (Asker SK) som med sin erfaring loset oss gjennom vår første konkurranse og sist, men ikke minst – fotografen vår. Som dere vil se nederst er det helt unike bilder som er tatt. Gode og nære øyeblikksbilder. Alle bildene kan dere bruke, men fotografen må krediteres ved bildebruk (Foto: Morten Jørgensen). Ta kontakt for bildetilgang.
Vi kan konkludere med at dette var en suksess og at det ikke bare frister med gjentagelse, men at det skal bli en årlig tradisjon.
Da er dette endelig et faktum, og vi i kretsstyret gleder oss til å arrangere dette 15. oktober på Hundsund bad!
Denne konkurranse er litt spesiell da vi inviterer alle, og med alle mener vi alle! Institusjoner, foreninger med mer har fått tilsendt invitasjonen, slik at alle som ønsker å delta skal få lov, uten må måtte tilhøre en klubb.
Vi har åpnet for at de utøverne som vil, skal få dommergeiledning i etterkant av løpet. Så noen dommere vil vi ha behov for.
1. avdeling er for utøvere med psykisk funksjonshemming 2. avdeling er for utøvere med syn-, hørsel- eller bevegelseshemming
